{"product_id":"book-9791168342682","title":"그릿 Grit : 흔들리지 않고 무엇이든 해내는 마음근력 (전면 개정판)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e저자\u003c\/strong\u003e 김주환 · \u003cstrong\u003e출판사\u003c\/strong\u003e 인플루엔셜(주) · \u003cstrong\u003e발행\u003c\/strong\u003e 2025-02-26 · \u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e 9791168342682\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e책 소개\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e“비슷한 능력을 지닌 아이들이 비슷한 노력을 하는데,\u003cbr\u003e왜 결과에서 많은 차이가 나는 걸까?”\u003cbr\u003e《내면소통》 김주환 교수가 십수 년 연구 끝에 밝힌 성취역량의 비밀\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e《내면소통》에서 마음근력 훈련으로 삶을 변화시키는 방법을 제시했던 김주환 교수가 매일 공부와 씨름하는 청소년과 부모들을 위해 성취역량을 키우는 실질적인 해법을 담은 《그릿》을 펴냈다. 2013년에 김주환 교수에 의해 세계 최초로 개념화된 《그릿》은 절판 후 저자의 최신 연구 성과를 접목해 성취역량의 근원인 ‘그릿’의 개념을 재정립하였고, 이를 키우기 위한 구체적이고도 현실적인 방법을 제시한다.\u003cbr\u003e저자는 이 책에서 비슷한 능력을 지닌 사람이 비슷하게 노력하는데 결과에서 큰 차이가 나는 것은 바로 성취역량인 ‘그릿’의 차이 때문이라고 설명한다. 공부든 무엇이든 높은 수준의 성취역량을 발휘하려면 마음근력, 즉 ‘그릿’이 반드시 필요하다는 것. 그릿을 ‘끝까지 노력하는 힘’이라고 소개하는 김주환 교수는 이 책을 통해 일상에서 그릿을 키움으로써 공부는 물론 무엇이든 다 잘해내는 법을 소개한다. 특히 초등학생이나 중고등학생 자녀를 둔 부모들이 아이의 마음근력을 키워주고, 몸도 마음도 건강한 아이로 키워가는 데 보다 현실적인 도움이 될 것이다.\u003cbr\u003e모든 성취의 근간 ‘그릿’을 이루는 세 가지 마음근력\u003cbr\u003e-자기조절력, 대인관계력, 자기동기력\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e그렇다면 모든 성취의 근간인 그릿은 어떻게 향상시킬 수 있을까? 어떻게 하면 그릿을 통해 물론 무엇이든 잘 해내는 아이로 키울 수 있을까? 이번 전면개정판에서 새롭게 정립한 그릿의 의미는 다음과 같다. G는 성장(Growing)으로 현재 상태에서 자신의 잠재력을 충분히 발휘해내는 것을 뜻한다. 아이가 이미 갖고 있는 능력을 온전히 발현해내는 것을 성장이라고 할 때, 이러한 성장(G)은 자기조절력(Tenacity), 대인관계력(Relatedness), 자기동기력(Intrinsic motivation)이라는 세 가지 마음근력을 통해 이루어진다. 즉 그릿은 자기조절력, 대인관계력, 자기동기력이라는 세 가지 마음근력을 통해 아이가 잘 성장하도록 도와주자는 개념이다(GRIT = Growing through Relatedness + Intrinsic motivation + Tenacity). 세 가지 마음근력의 의미는 다음과 같다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 자기조절력(Tenacity): 나 자신을 조절하고 다스리는 힘\u003cbr\u003e자기조절력은 내가 세워놓은 목표를 향해서 스스로를 몰아가고, 일단 어떤 일을 시작하면 하기 싫거나 지루해도 끝까지 해내는 능력이다. 또한 시험이나 발표 등 어떠한 목표(대상)에 자신의 에너지와 주의력을 쏟아부을 수 있는 능력을 뜻한다. 공부하는 아이 입장에서 자기조절력이란 노력하는 힘이며, 시험을 잘 보는 힘이라 할 수 있다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 대인관계력(Relatedness): 건강한 인간관계를 구축하는 힘\u003cbr\u003e흔히 대인관계력을 단순히 사람들과 친하게 지내는 성향이라 생각하지만, 뇌과학적에서 대인관계력이란 상대방의 생각과 의도를 잘 파악하고, 상대의 감정에 공감할 수 있는 능력을 말한다. 대인관계력을 잘 발휘하려면 한마디로 나와 타인에 대한 실시간 정보처리를 잘해야 한다. 학생이 시험을 볼 때 출제자의 의도를 잘 파악하는 것 역시 대인관계력이 발휘되어야 가능하다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e- 자기동기력(Intrinsic motivation): 열정을 갖고 스스로 해내는 힘\u003cbr\u003e하고자 하는 일에 대해 스스로 동기를 부여하는 능력으로, 자기동기력의 가장 중요한 기반이 되는 요소는 어떤 일을 할 때 그 일 자체에서 재미를 느끼고 에너지를 얻는 ‘내재동기’다. 이러한 내재동기는 자율성에서 비롯된다. 자율성이란 ‘내 인생은 내가 산다’ ‘내 삶의 주인은 나 자신이다’라는 믿음이며, 이런 믿음이 있어야만 현재의 내 삶을 스스로 결정하고 변화시킬 수 있다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e김주환 교수는 뇌과학적 이론에 입각해 이 세 가지 마음근력이 발휘되려면 《내면소통》에서 소개한 ‘편안전활(편도체 안정화, 전전두피질 활성화)’이 이루어져야 한다고 말한다. 특히 전전두피질을 활성화하는 훈련을 통해 아이가 공부를 스스로, 즐겁게, 끝까지 해낼 수 있다고 강조한다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e행복한 아이가 공부도 잘한다\u003cbr\u003e-뇌과학이 알려주는 성적 향상의 비밀\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e안타깝게도 오늘날 우리 교육 시스템과 공부에 대한 부모들의 고정관념은 아이의 그릿을 키워주기는커녕 오히려 점점 더 약화시키고 있다. 이를 증명이라도 하듯, 한국 아이들의 편도체 활성화 정도는 심각한 수준이다. 편도체가 활성화된다는 건 부정적인 정서에 사로잡힌다는 뜻으로, 이는 쉼없이 불안감에 시달리면서 작은 일에도 쉽게 화내고 짜증을 내는 증상으로 나타난다. 우리 주변에서 흔히 보는 청소년의 모습이다.\u003cbr\u003e김주환 교수는 이를 바로잡으려면 특히 부모가 가진 잘못된 편견을 반드시 바꿔야 한다고 강조한다. 부모가 먼저 ‘공부는 하기 싫고 어려운 것, 참아가며 해내야 하는 것’이라는 생각을 버려야 한다는 것이다. 이런 생각이 부모로 하여금 아이에게 공부를 강요하고 무리하게 선행학습을 시키고 야단을 치거나 닦달하게 만든다. 그 결과 아이는 부모에게 인정받기 위해 ‘마지못해’ 공부를 한다.\u003cbr\u003e그러나 본능적으로 사람은 자기가 싫어하는 일을 잘해낼 수 없다. 공부도 마찬가지다. 공부를 잘하는 방법은 단 하나, 전전두피질을 활성화하는 것뿐이다. 전전두피질이 활성화된 상태란 한마디로 마음이 즐겁고 행복한 상태다. 즉, 그릿을 키워준다는 것은 아이의 감정상태를 안정화하면서 늘 마음이 행복하고 즐거운 상태로 만들어주는 것이다. 저자의 말처럼 “아이가 반드시 행복해야만 몸과 마음이 건강해지고 공부도 잘한다”는 사실을 반드시 기억해야 하는 이유가 여기에 있다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 책에서는 그릿을 통해 공부를 잘하는 법을 다루고 있지만, 저자가 말하는 그릿은 비단 학생의 공부에만 적용되는 것이 아니다. 입시나 시험 같은 경쟁은 성인이 되어서도 계속되며, 우리의 인생은 그릿이 필요한 크고 작은 도전의 연속이다. 그런 의미에서 《그릿》은 단순한 공부 전략이 아닌, 성공적인 인생을 살아가기 위한 근본적인 힘을 키우는 법을 제시한다고 할 수 있다.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e목차\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e프롤로그 그릿, 공부는 물론 무엇이든 다 잘 해내는 마음근력\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1장 공부에 대한 오해와 착각\u003cbr\u003e공부에 대한 우리의 편견과 오해\u003cbr\u003e공부에 대한 오해가 자녀의 공부를 방해하고 있다 | 무엇을 가르쳐야 하는가 | 공부를 잘한다는 것의 진짜 의미\u003cbr\u003e첫 번째 오해, 지능과 성적은 유전된다?\u003cbr\u003e아이가 공부를 못하는 건 부모의 머리가 나빠서인가? | 네덜란드의 겨울 기근이 우리에게 알려준 것\u003cbr\u003e스트레스도 유전될 수 있다\u003cbr\u003e두 번째 오해, 지능은 평생 변하지 않는다?\u003cbr\u003e능력성장믿음 vs. 능력불변믿음 | 일부러 공부하지 않는 아이들 | 남학생이 여학생보다 수학을 잘하는 이유\u003cbr\u003e세 번째 오해, 일찍부터 선행학습을 시켜야 유리하다?\u003cbr\u003e잘 노는 아이가 공부도 잘한다 | 학년이 오를수록 성적이 떨어지는 영재\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2장 그릿, 모든 성취의 원동력\u003cbr\u003e무엇이 성공을 이끌어내는가\u003cbr\u003e비인지능력의 비밀\u003cbr\u003e노력하는 것도 능력이다\u003cbr\u003e원래 잘하는 아이는 없다 | 자기소개서에서 가산점을 줘야 하는 항목\u003cbr\u003e그릿, 성공적인 삶의 필요조건\u003cbr\u003e‘무엇’을 가르칠까보다 ‘어떻게’ 가르칠까에 주목하라 | 공부를 잘하려면 그릿부터 키워라\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3장 자기조절력: 나를 조절하고 다스리는 힘\u003cbr\u003e나를 움직이는 힘, 자기조절력\u003cbr\u003e장점은 보고자 마음먹어야 보인다 | 집념의 원천, 자기조절력\u003cbr\u003e의지의 문제가 아니라 전전두피질의 문제다\u003cbr\u003e즉각적인 만족인가, 지연된 보상인가 | 아이의 전전두피질은 제대로 작동하고 있는가\u003cbr\u003e자기조절력, 어떻게 강화할 것인가\u003cbr\u003e자기참조과정을 위한 훈련법 | 감정을 조절한다는 것의 의미 | 편도체를 안정시키는 방법 | 부모가 먼저 자기조절력을 키워야 하는 이유\u003cbr\u003e？\u003cbr\u003e4장 대인관계력: 건강한 인간관계를 구축하는 힘\u003cbr\u003e스트레스를 완화하는 가장 강력한 힘, 대인관계력\u003cbr\u003e인간관계, 스트레스의 만병통치약 | 고3병에 안 걸리는 방법\u003cbr\u003e아이를 대할 때 잊지 말아야 할 것들\u003cbr\u003e소통능력을 이루는 두 개의 축, 사랑과 존중 | 감사일기, 대인관계력을 키우는 효과적인 훈련법\u003cbr\u003e친구 많은 아이가 공부도 잘하는 이유\u003cbr\u003e유전인가, 환경인가 | 모든 능력의 원천, 소통\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5장 자기동기력: 열정을 갖고 스스로 해내는 힘\u003cbr\u003e아이가 공부하지 않는 이유는 따로 있다\u003cbr\u003e자율성, 자기동기력의 핵심 | 아들 셋을 모두 서울대 보낸 교육비법 | 한국 학생들이 중학교 때까지만 공부를 잘하는 이유\u003cbr\u003e자율성으로 자기동기력을 키워라\u003cbr\u003e동기부여와 ‘도파민’의 보상체계 | 미래가 불확실할수록 동기는 강해진다 | 자기동기력의 비밀, 현실과 미래의 격차를 줄여라\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e6장 ‘시험 잘 보는 능력’도 길러야 한다\u003cbr\u003e시험에도 그릿은 필요하다\u003cbr\u003e자기조절력으로 시험불안증 극복하기\u003cbr\u003e시험불안증은 왜 생겨나는가 | 기억 인출을 방해하는 시험불안증 | 규칙적인 운동으로 자기조절력을 키워라 | 시험에 대한 관점을 바꿔라 | 시험에서 실수하지 않으려면\u003cbr\u003e문제풀이 능력을 높이는 자기동기력\u003cbr\u003e시험 보기 직전에 무슨 생각을 해야 하는가 | 긍정적 정서와 문제풀이 능력\u003cbr\u003e시험도 결국 ‘소통’이다\u003cbr\u003e시험과의 소통 훈련, 자가피드백 | 점수나 등수가 아닌 계획 자체를 목표로 삼아라\u003c\/p\u003e","brand":"인플루엔셜(주)","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46190421278954,"sku":"BOOK-9791168342682","price":18.8,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0320\/3632\/3464\/files\/9791168342682_L.jpg?v=1787048006","url":"https:\/\/kmall09.com.au\/en\/products\/book-9791168342682","provider":"KMALL09","version":"1.0","type":"link"}