{"product_id":"book-9791199889378","title":"내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까: 남들 마음속에 살다 내 인생을 놓친 사람들에게","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e저자\u003c\/strong\u003e 김경일 · \u003cstrong\u003e출판사\u003c\/strong\u003e 퍼스트펭귄 · \u003cstrong\u003e발행\u003c\/strong\u003e 2026-09-09 · \u003cstrong\u003eISBN\u003c\/strong\u003e 9791199889378\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e책 소개\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e“내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까?”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e이 제목 앞에서 멈칫한다면, \u003cbr\u003e아마 당신 이야기이기 때문일 것입니다\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e돌이켜보면 우리는 아주 오래전부터 ‘잘 사는 법’보다 ‘잘 살게 보이는 법’을 먼저 배워왔는지도 모른다. 부모님의 말씀을 잘 듣고, 학교에서는 좋은 성적을 받아야 했으며, 사회에서는 남들이 부러워하는 능력을 갖춰야 한다고 믿었다. 세상이 정해놓은 ‘괜찮은 삶’의 기준을 자연스럽게 받아들이며 살아온 것이다. 문제는 그 기준을 따라가는 일에 익숙해질수록 정작 내 삶의 기준을 세우는 일에는 소홀해진다는 데 있다. 내가 원하는 삶보다 ‘이 정도는 해야 행복한 삶이지’라는 기준을 충족하는 일이 더 중요해지고, 마침내 우리는 가장 중요한 질문을 놓치고 만다. 나는 어떤 사람인지, 무엇을 원하는지, 어떻게 살아가고 싶은지를 묻는 일이다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u0026lt;어쩌다 어른\u0026gt;, \u0026lt;유 퀴즈 온 더 블럭\u0026gt; 등 다수의 방송 프로그램을 통해 전 국민의 심리 멘토로 활약해 온 김경일 교수는 지금까지 우리가 너무나 당연하게 받아들여온 이 삶의 방식을 향해 도발적인 질문을 던진다. \u003cbr\u003e“내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까?”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e모두에게 좋은 사람으로 보이기 위해 애쓰느라 정작 내 삶을 놓치고 있는 것은 아닌지, 남들이 행복하다고 말하는 삶을 좇느라 내가 원하는 삶을 뒤로 미루고 있는 것은 아닌지 돌아보게 하는 질문이다. 하지만 ‘내 인생이 왜 당신 마음에 들어야 합니까’라는 이 말은 타인의 의견을 무시한 채 내 마음대로 살겠다는 뜻이 결코 아니다. 김경일 교수는 그 말에 담긴 진정한 의미를 한 문장으로 설명한다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“다른 사람의 의견도 존중합니다. 하지만 선택은 제가 하겠습니다.”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e내 마음에 드는 인생이란 모든 관계에서 벗어나 독단적으로 살아가는 일이 아니다. 타인의 기대와 내 마음이 충돌할 때 무엇을 선택할지, 다른 사람의 평가에 어디까지 귀 기울일지 스스로 판단하고 결정하는 삶이다. 결국 이 책은 타인의 마음을 이해하면서도 내 마음을 잃지 않고, 세상의 기준을 참고하면서도 내 삶의 기준만큼은 스스로 세워가는 법을 이야기한다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e“세상의 목소리가 커질수록\u003cbr\u003e내 마음의 기준이 더 선명해야 합니다”\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e눈치 보지 않고, 비교하지 않고 \u003cbr\u003e내가 원하는 삶에 집중하는 90가지 방법들\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e그렇다면 나만의 삶의 기준을 어떻게 세워야 할까? 김경일 교수는 어려운 심리학 이론을 앞세우기보다 끊임없이 질문을 던지며 각자에게 맞는 답을 찾아가도록 이끈다. ‘모두에게 인정받을 수 없다고 해도 나는 이 일을 선택할 것인가.’, ‘나는 어떤 관계에서 편안함을 느끼는가.’, ‘내가 정의하는 성공은 무엇인가.’ 이런 질문을 따라가다 보면 자연스럽게 타인의 기준에서 벗어나 내가 진짜 원하는 것에 귀 기울이고, 나에게 맞는 선택을 쌓아가게 된다.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e물론 자신의 선택이 언제나 옳을 수는 없다. 때로는 후회하고 실패도 할 테지만 그 삶을 책임져야 하는 사람 역시 오로지 자기 자신뿐이다. 따라서 모든 사람에게 이해받으려고 애쓸 필요도, 모두에게 좋은 사람으로 기억되기 위해 나를 희생할 필요도 없다. 누군가의 기대에 맞춰 선택한 삶이라 해도 그 사람이 내 삶을 대신 살아줄 수는 없기 때문이다. \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e내 삶의 기준을 세운다는 것은 다른 사람을 밀어내는 일이 아니라, 인생의 주인공 자리에 내가 서는 일이다. 타인의 마음을 이해하되 내 마음을 포기하지 않는 것, 다른 사람의 평가를 참고하되 그것으로 나의 가치를 결정하지 않는 것. 결국 잘 산다는 것은 모두에게 좋아 보이는 삶을 만들어가는 것이 아니라 내가 지치지 않고 오래 살아갈 수 있는 삶을 발견하고, 그곳에 조금씩 가까워지는 일일 테니까.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e 책 속에서 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e우리는 다른 사람에 대해서는 놀라울 정도로 많은 것을 기억하면서 자기 자신에 대해서는 잘 모릅니 다. 상사가 어떤 보고 방식을 좋아하는지 알고, 아이가 어떤 반찬을 먹지 않는지도 알고, 친구가 어떤 선물을 좋아할지도 금세 알아챕니다. 하지만 정작 내가 언제 가장 지치는지, 어떤 말에 유독 상처받는지, 무엇을 하면 다시 기운을 되찾는지는 제대로 관찰하지 않습니다. 나에 대한 정보가 비어 있으니 그 자리에 타인의 평가가 채워집니다. _p.18\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e감정은 억누를수록 더 강하게 되돌아오는 경우가 많습니다. 이럴 땐 시선을 바꿔야 합니다. 우울할 때는 사람들 속으로 걸어 들어가 보세요. 화가 날 때는 잠시 세상에서 한 걸음 물러나 자신의 마음을 들여다보세요. 감정을 억지로 밀어내려 하기보다 시선의 방향을 바꾸는 것. 어쩌면 그것이 우리의 마음을 돌보는 가장 현실적이면서 효과적인 방법일지도 모릅니다. _p.43\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e우리는 살아가면서 크고 작은 시련을 끊임없이 만납니다. 그 시련을 견디고, 다시 일어나고, 한 걸음 더 나아가게 만드는 힘이 바로 행복입니다. 따라서 행복은 시련이 없는 상태가 아니라 시련을 극복하게 만드는 에너지입니다. 그래서 행복은 지금, 자주 느껴야 하는 감정입니다. _p.49\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e심리학자들이 오랫동안 연구한 결과 삶에서 진짜 도움이 되는 건 ‘느슨한 관계’였습니다. 가까운 건 아닌데 어쩌다 가끔 만나는 사람, 1년에 한두 번 연락하는데 이야기를 나누면 자극받는 사람, 내 전문분야와 전혀 상관없는 분야에서 일하는 사람 등등요. 이렇게 느슨하고 넓은 범위에 있는 사람들이 우리에게 뜻밖의 기회를 열어줍니다. _p.67~68\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e우리는 종종 솔직함을 핑계로 날카로운 말을 합니다. 그러나 솔직함과 무례함은 엄연히 다릅니다. 좋은 대화란 사실을 숨기지 않으면서도 상대의 마음을 다치게 하지 않아야 합니다. 그것이 배려이고 성숙함입니다. _p.92~93\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e짜증, 공포, 불안은 감정입니다. 동시에 반응이지요. 반면 이해, 수용, 인정, 회피 등은 감정 이후에 일어나는 일이에요. 따라서 이 둘을 동일시할 필요는 없어요. 내가 느끼는 감정은 짜증, 섭섭함 같은 안 좋은 것들일지라도 내가 내리는 결정은 최선으로 향할 수 있죠. 이런 상황이 올 때를 대비해서 내 감정과 행동을 분리하는 시나리오를 미리 연습해 두면 좋습니다. _p.145\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e의지는 출발하게 만듭니다. 하지만 끝까지 가게 만드는 것은 재미입니다. 오래 지속하고 싶은 일이 있다면 스스로에게 이렇게 물어보십시오. “나는 지금 충분히 재미있게 하고 있는가?” 어쩌면 그 질문 하나가 결심보다 더 강하게 우리를 앞으로 나아가게 만들지도 모릅니다. _p.181\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e누군가를 부러워하는 마음은 누구에게나 생깁니다. 중요한 것은 그 감정을 어디로 가져가느냐입니다. 남을 끌어내리는 데 쓰면 질투가 되고, 나를 끌어올리는 데 쓰면 부러움이 됩니다. _p.228\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e목차\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e프롤로그_ 내 인생인데 왜 내 마음은 빠져 있을까 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e1장. 행복은 생각보다 가까이에 있다\u003cbr\u003e당신의 마음은 어디를 보고 있습니까? \u003cbr\u003e웃지 못하는 사람 \u003cbr\u003e행복과 밥의 상관관계 \u003cbr\u003e아이유가 설거지를 하는 이유 \u003cbr\u003e조금씩, 자주 충전하세요 \u003cbr\u003e내 삶에 우울을 알리는 신호 \u003cbr\u003e적당과 적정의 차이 \u003cbr\u003e조이기가 아니라 풀기입니다 \u003cbr\u003e주연과 조연을 구분하는 삶 \u003cbr\u003e과학적으로 행복해지는 법 \u003cbr\u003e슬럼프를 이겨내는 뜻밖의 방법 \u003cbr\u003e꿈은 명사가 아니라 동사로 \u003cbr\u003e내향인에 대한 오해 \u003cbr\u003e느슨하고 넓게 \u003cbr\u003e더 많이 가지면 행복해질까? \u003cbr\u003e오늘도 버틸 수 있는 이유 \u003cbr\u003e가벼운 삶의 기쁨 \u003cbr\u003e모순된 행복한 기억 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e2장. 사람 때문에 웃고 사람 때문에 운다\u003cbr\u003e사랑이 깊어지면 \u003cbr\u003e오래 알았다는 착각 \u003cbr\u003e우리의 눈을 가리는 것들 \u003cbr\u003e평범한데 인기 많은 사람이 되려면 \u003cbr\u003e평생 사랑하겠다고 말하지 마세요 \u003cbr\u003e칭찬의 기술 \u003cbr\u003e어른의 언어 \u003cbr\u003e자주 웃는 사람을 경계해야 하는 이유\u003cbr\u003e어떻게 해야 좋은 사람을 만날 수 있을까? \u003cbr\u003e나쁜 관계를 끊어내는 기술 \u003cbr\u003e무조건 피해야 하는 사람의 유형 \u003cbr\u003e좋은 질문은 답을 주지 않습니다 \u003cbr\u003e말 많은 세상에서 나를 지키는 법 \u003cbr\u003e가스라이팅에 유난히 약한 사람 \u003cbr\u003e이별을 맞이하는 올바른 자세  \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e3장. 흔들리지 않는 사람들의 생각법\u003cbr\u003e자존감과 나르시시즘의 차이 \u003cbr\u003e자기만의 철학을 갖고 사는 법 \u003cbr\u003e인간이 가장 지혜로워지는 순간 \u003cbr\u003e감정에도 경계선이 필요하다 \u003cbr\u003e나이 들수록 쓰지 말아야 하는 이 말 \u003cbr\u003e욱하지 않는 기술 \u003cbr\u003e나도 감정 조절 못 하는 ‘어른 아이’일까? \u003cbr\u003e어른스럽지 않아야 할 때 \u003cbr\u003e인생에서 오판을 줄이는 가장 확실한 방법 \u003cbr\u003e바꿀 수 있는 것과 없는 것 \u003cbr\u003e공간의 심리학 \u003cbr\u003e남의 눈치 덜 보는 방법 \u003cbr\u003e자식을 망치는 부모의 뜻밖의 행동 \u003cbr\u003e완벽주의자가 되지 않으려면 \u003cbr\u003e우울에서 현명하게 빠져나오려면 \u003cbr\u003e수년 만에 연락 온 친구가 청첩장을 건네면 \u003cbr\u003e품격을 높이는 말 습관 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e4장. 성공보다 먼저 지켜야 할 것들\u003cbr\u003e번 아웃에 빠지지 않으려면 \u003cbr\u003e과소비를 막는 지혜로운 방법 \u003cbr\u003e마흔 이후에도 삶이 흔들리는 이유 \u003cbr\u003e한국 사람들은 왜 사주에 열광할까? \u003cbr\u003e옷차림으로 알 수 있는 것 \u003cbr\u003e게으름에서 벗어나는 법 \u003cbr\u003e우리가 평생 공부해야 하는 이유 \u003cbr\u003e사람은 말이 아니라 구조로 움직인다 \u003cbr\u003e능력보다 더 중요한 리더의 조건 \u003cbr\u003e설득하지 말고 설계하라 \u003cbr\u003e가난에서 벗어나지 못한다고 느낀다면 \u003cbr\u003e인생에 재미가 필요한 이유 \u003cbr\u003e인센티브가 통하지 않는 순간 \u003cbr\u003e나는 아직 늦지 않았습니다 \u003cbr\u003e다수의 지혜 VS 혼자의 직감 \u003cbr\u003e부자들의 공통점 \u003cbr\u003e포기를 막는 방법 \u003cbr\u003e일을 못하는 사람의 세 가지 특징 \u003cbr\u003e도전을 촉진시키는 상상은 거꾸로 하기다 \u003cbr\u003e작은 변화가 가져오는 결코 작지 않은 변화 \u003cbr\u003e\u003cbr\u003e5장. 결국 내 삶은 내 것이니까\u003cbr\u003e죽을 때 사람들이 가장 많이 후회하는 것 \u003cbr\u003e창의력을 발휘하는 아주 쉬운 방법 \u003cbr\u003e내가 무엇을 모르는지 아는 능력 \u003cbr\u003e사람은 모른다는 것을 모른다 \u003cbr\u003e멘탈은 버티는 힘이 아니라 돌아오는 힘이다 \u003cbr\u003e행복을 목표로 할 때 벌어지는 일 \u003cbr\u003e인간은 왜 의지대로 살지 못하는가 \u003cbr\u003e당신은 얼마짜리 사람인가요? \u003cbr\u003e질투와 부러움 \u003cbr\u003eAI 시대의 경쟁력 \u003cbr\u003e유니크 셀프 \u003cbr\u003e삶이 흔들릴수록 더 단단해지는 사람들의 비밀 \u003cbr\u003e‘NO GO’를 외칠 용기 \u003cbr\u003e피드백의 강력한 힘 \u003cbr\u003e우리는 왜 행복해지기 위해 노력할수록 불행해지는가 \u003cbr\u003e내 인생을 바꾸는 숫자 \u003cbr\u003e당신을 존경합니다 \u003cbr\u003e좋아하는 일과 잘하는 일의 차이 \u003cbr\u003e끝까지 해내려 하지 마세요\u003c\/p\u003e","brand":"퍼스트펭귄","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":67769865044216,"sku":"BOOK-9791199889378","price":18.0,"currency_code":"AUD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0320\/3632\/3464\/files\/9791199889378_L.jpg?v=1792664792","url":"https:\/\/kmall09.com.au\/en\/products\/book-9791199889378","provider":"KMALL09","version":"1.0","type":"link"}