[메크로팜] 有助于减肥和血糖控制的古老谷物卡姆特小麦（Khorasan wheat）700克

有助于减肥和血糖控制的古老谷物卡姆小麦 Kamut (Khorasan wheat) 700g   古埃及的超级谷物卡姆小麦 卡姆小麦外观像长长的燕麦，是小麦的一种。 卡姆小麦自古埃及时代就与人类相伴，拥有悠久的种植历史。 它曾被美国《时代》杂志评选为2015年“50种最健康食物”之一， 如今作为超级谷物备受欢迎。 它富含硒、叶黄素、锌、膳食纤维等多种营养成分。 弹牙的口感类似于玉米。 越嚼越香的醇厚味道不亚于坚果。 充分浸泡后，与大米混合煮饭，或者制作成柔软的粥。 也可以替代大麦煮水饮用。   煮饭方法 将卡姆小麦浸泡半天以上，然后将白米和卡姆小麦以1:1的比例混合。2. 加水至比白米和卡姆小麦混合物高约1厘米的水平。* 使用电饭煲时，直接按下煮饭按钮（白米饭）即可。3. 用锅煮时，开大火，不盖锅盖煮。待水逐渐减少后盖上锅盖，用小火焖5分钟左右即可。* 如果还未煮熟，可再加入2汤匙水，然后继续焖煮。煮好的米饭上下拌匀，散去蒸汽。